Miód

Surowy miód jest doskonałym źródłem antyoksydantów. Doskonały i tani kosmetyk. Aby nawilżyć suchą skórę, zmieszaj jedną łyżeczkę miodu z puree z bananów i nałóż pastę jako maseczkę do twarzy. Pozostawić na co najmniej 15 minut. Alternatywnie, można również wcierać miód w miejsca, które są podatne na infekcje grzybicze, takie jak skóra między palcami i pachwiną. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym miód jest również stosowany na rany.  

Zielona herbata

Herbata zielona jest jest antyoksydantem, ma właściwości antynowotworowe i zawiera katechiny, które zapobiegają rozwojowi bakterii powodujących nieprzyjemny zapach, zwłaszcza w jamie ustnej. Aby pozbyć się bakterii z jamy ustnej, należy namoczyć dwie torebki herbaty w ciepłej wodzie i użyć roztworu jako naturalnego płynu do płukania jamy ustnej.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona to skrystalizowana postać wodorowęglanu sodu. Jest mocno zasadowa, dlatego niektórzy stosują ją jako środek do  leczenia zgagi lub refluksu kwasowego. Działa również jako środek czyszczący. Jeśli masz płytkę nazębną lub przebarwione zęby, posyp odpowiednią ilością sody oczyszczającej, aby przykryć włosie szczoteczki i umyć zęby jak zwykle. Dodatkowo, można użyć wody sodowej do leczenia użądleń i wysypki pszczół. Wystarczy zrobić pastę, mieszając równe części sody oczyszczonej i wody i nanieść ją na dotknięte miejsce, aby zmniejszyć swędzenie.

Olej kokosowy

Olej kokosowy zawiera wysokie stężenie kwasu laurynowego, zdrowego kwasu tłuszczowego, który pomaga zabijać bakterie powodujące trądzik. Olej kokosowy działa również jako naturalny środek nawilżający, utrzymujący nawilżenie skóry, co pomaga zminimalizować powstawanie blizn potrądzikowych.

Piwo

Piwo jest doskonałym źródłem witamin z grupy B, które sprzyjają wzrostowi włosów. Ponadto słód i chmiel wykorzystywane do produkcji piwa są wypełnione białkiem, które zapewnia wsparcie strukturalne dla pasm włosów, paznokci, komórek skóry i mięśni. Aby poprawić zdrowie włosów, należy używać piwa zamiast komercyjnego szamponu. Piwo nie tylko oczyszcza skórę głowy z zanieczyszczeń, ale także promuje miękkie i lśniące włosy.

Czarny pieprz

Pieprz czarny jest silnym środkiem na przewlekły kaszel i ból gardła dzięki naturalnemu antybiotykowi znanemu jako piperyna. Aby złagodzić uporczywy kaszel, namoczyć świeżo zmielony czarny pieprz we wrzącej wodzie na 15 minut. Przecedzić i wypić z łyżeczką miodu, aby wzmocnić antybakteryjne działanie czarnego pieprzu.

Czerwone chili

Czerwona papryka chili zawiera kapsaicynę, aktywny związek, który może łagodzić bóle stawów i opuchnięte mięśnie. Papryka chili może również zmniejszyć stan zapalny i leczyć infekcje w przewodzie pokarmowym. (W związku z tym: papryka chili okazała się być silnym naturalnym lekarstwem na depresję).

Czerwone wino

Spożywane z umiarem czerwone wino może poprawić ogólny stan zdrowia układu krążenia i regulować poziom cukru we krwi. Ale może być również stosowane jako środek miejscowy na przeziębienia. Resveratrol znajdujący się w czerwonym winie może hamować rozprzestrzenianie się wirusa opryszczki, W tym celu nakropić kilka kropli wina na płytkim naczyniu i pozostawić je przykryte na noc. Kiedy wino się zakrzepnie, zastosuj je na opryszkę i poczekaj przez pięć minut.

Kawa

Uporczywy ból głowy może przeszkadzać w wykonywaniu codziennych czynności. Następnym razem, gdy poczujesz nadchodzący ból głowy, weź filiżankę kawy. Kofeina zatrzymuje rozszerzone naczynia krwionośne spowodowane przez bóle głowy i zapewnia natychmiastową ulgę. Kofeina blokuje również receptory adenozynowe, które są neuroprzekaźnikami uczestniczącymi w przenoszeniu bólu.

Banany

Jeśli ciężko ci zasnąć, zjedz banana przed snem. Wysoka zawartość magnezu i potasu w bananach może sprzyjać odprężeniu i znacznie poprawić jakość snu dzięki uspokajającemu działaniu na umysł i ciało. Banany pomagają również regulować cykl snu i czuwania organizmu dzięki aminokwasowi znanemu jako tryptofan.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *